張瑋凱的部落格

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【Crate&Barrel】Overlap Leaf 戶外抱枕 50x50cm是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【Crate&Barrel】Overlap Leaf 戶外抱枕 50x50cm，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【Crate&Barrel】Overlap Leaf 戶外抱枕 50x50cm的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

可當抱枕或靠墊使用
風格獨特/質感升級
增添居家環境裝飾美感

品名: Crate&Barrel Overlap Leaf 戶外抱枕 50x50cm
貨號: 014266215

尺寸：寬50.8cmx長50.8cmx高1.0cm
重量：2.0kg
產地：美國

Crate&Barrel Overlap Leaf 戶外抱枕 50x50cm


-注意事項-

● 網頁產品因拍攝或螢幕設定不同,可能與實品略有差異，請以實際商品為準。
● 圖檔為情境示意圖,本商品內容不包含擺飾物品。
● 7天鑑賞期非試用期,商品一經使用或組裝後,恕無法辦理退換貨。

品牌名稱

材質

• 有機棉

商品規格

• 尺寸：長 50.8 公分 寬 50.8 公分 高 1.0 公分
  重量：2.0 公斤
  產地：美國

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熱點新知搶先報

原創內容，擅自搬運者必究！ 相信很多人在減肥過程中都會經歷體重下降速度由快到慢的過程。雖然剛開始的時候，體重下降得比較理想，但是在第二個月、第三個月的時候，體重變化得越來越慢，甚至停滯了。 ... 在這個關鍵性的時間點，很多人無法堅持下去，選擇放棄，於是放縱飲食，停止運動，體重就反彈回來，最後只能宣告減肥失敗。 減肥期間，當體重不再下降，你可以做出幾個改變，讓體重繼續下降！ 1、讓飲食豐富多樣化 單一的飲食，很容易讓身體營養不良，從而導致身體代謝下降，每天的熱量消耗越來越低，體重就會逐漸陷入瓶頸，難以下降。 ... 減肥期間，在控制合理的熱量攝入的同時，要儘量讓食材多樣化，不要只吃某一種蔬果跟水果。身體不能缺少碳水、脂肪、蛋白、維生素、礦物質跟多種微量元素的補充。 碳水主食選擇消化時間長、飽腹感強的粗糧，搭配少量細糧，讓身體保持充足的動力。 很多蔬菜的熱量比較低，你可以選擇卡路里值低，富含纖維的蔬菜，每天都可以輪換3-4種，比如西蘭花、冬瓜、芹菜、番茄、黃瓜、甘藍、白菜、生菜等都可以吃。 而低熱量的水果，每天輪換2-3種，給身體補充各種礦物質、維生素。 補充優質蛋白，蛋白不易轉化為脂肪，還能提高飽腹感，減少飢餓感的出現，還能維持肌肉的存在，避免肌肉缺乏蛋白而分解。你可以補充的食材：牛奶、雞蛋、魚蝦、雞胸肉等食物都是比較營養的食材。 ... 2、提高運動難度 減肥期間，你是否習慣了某一種運動後，就每天重複的進行？身體是有記憶功能的，是很聰明的系統。當你長期進行同樣的運動模式後，隨著體能素質的提高，身體越來越適應後，熱量消耗就會下降。身體學會用最低的熱量輸出，滿足你的運動輸出。 ... 為了提高身體的熱量輸出，我們應該給運動提高難度，而不是重複你的跑步訓練或者打球運動。只有提高運動強度，讓身體遠離舒適區，才能讓你消耗更多的熱量，持續降低體脂率。 我們可以選擇運動強度更高的拳擊訓練、跳繩、變速跑或者HIIT間歇訓練，這些運動的熱量消耗會更高，而體能素質的要求也會更強。 選擇高強度間歇訓練，每次所需的運動時間比較短，卻能在運動後讓身體處於高代謝水平，持續消耗熱量，還能有效避免肌肉的流失。 ... 3、調整好心態 很多人在減肥期間都過於急躁，急於求成，這樣的心態很容易讓自己情緒崩潰。負面情緒會讓你產生極端的想法，很容易放棄減肥計劃，導致暴飲暴食。當你陷入瓶頸期，需要保持好心態，才能讓你更快的突破它。 你需要明白的是，減肥平臺期，是很多人都會經歷的一個階段。瓶頸期的到來，說明你的體重已經到了新的平衡點，遠離了原來的體重基數，這是一個好事。這個時候，我們只需要做出及時的調整，優化減肥計劃，只有保持耐心堅持下來，那麼瓶頸期就會得以突破。 ... 不同的人體能素質狀態不一樣，瓶頸期所需要的時間也不同，有的人堅持1個月就突破了，有的讓你需要堅持3個月，才能讓體重繼續下跌。好身材需要你平時保持自律，當你保持一個好心態，有足夠的耐心，那麼瓶頸期的突破就是遲早的事情。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/kkev4a8.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7573186&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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