保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台灣好田】香檬生鮮乳酸菌(20入X3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 半乳寡糖
產地
- 台灣
商品規格
- 品名：台灣好田 香檬生鮮乳酸菌
成份：：玉米澱粉、蔗糖、香檬原汁、乳糖醇(甜味劑)、乳糖、檸檬濃縮汁、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans、半乳寡糖、菊糖(菊苣纖維)、難消化性麥芽糊精、DL-蘋果酸、嗜熱鏈球菌Streptococcus thermophilus、果寡糖、β-胡蘿蔔素[含麥芽糊精、阿拉伯膠、中鏈三酸甘油酯、蔗糖、β-胡蘿蔔素、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、二氧化矽、維生素E(抗氧化劑)]、保加利亞乳酸桿菌Lactobacillus bulgaricus、AB克菲爾複合乳酸菌[含乳酸菌(發酵乳酸桿菌Lactobacillus fermentum、鼠李糖乳酸桿菌Lactobacillus rhamnosus、副乾酪乳酸桿菌Lactobacillus paracasei、龍根雙歧桿菌Bifidobacterium longum、嗜酸乳酸桿菌Lactobacillus acidophilus、瑞士乳酸桿菌Lactobacillus helveticus、嗜熱鏈球菌Streptococcus thermophilus、馬克斯克魯維酵母菌Kluyveromyces marxianus)、麥芽糊精、寡醣粉(乳糖、果寡醣、半乳寡醣、麥芽糊精)、微結晶狀α-纖維素、甘油] 、乾酪乳酸桿菌(含海藻糖、乾酪乳酸桿菌Lactobacillus casei、玉米澱粉)、比菲德氏菌Bifidobacterium bifidum(含氧化澱粉、比菲德氏菌Bifidobacterium bifidum)、植物乳酸桿菌Lactobacillus fermentum、維生素C、維生素B2、維生素B6
重量：20包 (每包4公克)
保存期限：2年
產地：台灣
保存方式：請冷藏或置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
食用方式：開封即食，可於三餐飯後或飯後食用
基礎保健：基礎保健每日1包/ 積極保健：早、中、晚各1包
注意事項：*請勿以50度以上熱開水沖泡
本產品含有乳糖、脫脂奶粉
食品業登錄字號：F-128654711-00000-7
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表姐一直在說離婚，至今她還未離婚。 從結婚之初說到一胎，現在二胎三歲，他們的婚姻還在那裡。 一直掛在嘴邊的「離婚」，究竟是蓄謀已久等待啟動還是紙上談兵說說而已？ 1.「離婚吧」是婚姻里的口頭禪 塗磊說：「再好的婚姻，也至少有10次想要離婚的想法、50次想要掐死對方的衝動、100次的你爭我鬧和1000次的質疑最初的選擇。」 ... 吵架的時候，習慣說離婚，已司空見慣。 群里有一個媽媽問：吵架的時候，你們想要離婚嗎？下面一呼百應，太想了。 有人說：兩個人一吵架，老公就帶著孩子，丟下一句「走吧，你媽又瘋了」，出去了。 有人說：吃飯的時候，他坐在對面一直打遊戲，讓他吃飯，他爆粗口「輸了」，讓他道歉，拒絕，她離家出走，他坐著不追··· 那個時候，也許只有「離婚」可以救自己啊。 《妻子的浪漫旅行》中張嘉倪說自己經常會把「離婚」兩個字掛在嘴邊，平時吵架都會說，而且怎麼狠怎麼說； ... 赫子銘也在節目自曝何潔說離婚，就像說「你好」一樣家常便飯； ... 《王貴與安娜》安娜常對王貴說：「下次再犯就離婚」、「我遲早要跟你離的」、「能受就受，不能受拉倒，離了更好」··· 多少雞毛蒜皮，累積的怨氣，在心裡打了結，長在嘴上··· 朋友小果就是這樣。 ... 明知道說離婚傷感情，可現實呢？「離婚吧」就像是守在嘴邊的戰士，時刻準備脫口而出； 買來的食物直接放在案板上，切菜之前不知道清洗； 做飯也不放下手機，炒菜間隙兩手打遊戲； 開車的時候，粗口不斷，說了也不聽； 我改變不了你，你無法說服我，何不解脫？ ... 兩個人走進婚姻只有一個願望：幸福婚姻，合作愉快。 可是幸福的婚姻太難，溝溝坎坎在眼前。雞毛蒜皮藏在柴米油鹽中，吹鬍子瞪眼貫穿了日常生活。千根絲線纏在一起，變成一個結，解不開，只想離開。 嫌棄因結婚而起，以為離婚可解？ 2.不舒心的婚姻只想逃 電視劇《少年派》里，林大為和王勝男的婚姻，他認為自己一直在忍讓她，家裡大事小事都由她做主，她卻很不舒心。 ... 女兒要買自行車，王勝男不同意，林大為出差回來給女兒帶了自行車。 「如果不是因為妙妙，我一天都跟你過不下去」 「等她明年考上大學，咱們就都散了吧」 一根根細小的稻草，在她眼裡，都是逃離圍城的理由： ... 尿尿從來不掀馬桶圈，難得掀開一次，還不記得放下； 擠牙膏經常從中間擠； 起床不疊被子，吃飯吧唧嘴，還喜歡在被窩裡放氣··· 在他眼裡，這些皆是「開玩笑」，離婚的理由更是「拿不上檯面」。 但這些痛，於她是傷筋動骨，無法彌補。 「整天都被這些不開心的事情包圍著，就像沙子一樣，鑽到我腳里了，磕也磕不乾淨，磕得我滿腳都是血泡。」 ... 只想及時止損。 想起一篇文章寫過，作者爸爸和媽媽離婚，不是因為爸爸吸菸，媽媽喜歡蘭花， 而是因為爸爸常常把菸灰彈在媽媽的蘭花里，我太理解了。 兩個人在一個屋檐下，調和不了的矛盾如野草蔓延，糟糕的心情時刻懸在頭頂，不舒心的日子只想逃離。 算了吧，散了吧。婚姻不是戰場，你輸我贏，也沒意思。戰爭不斷，生活如何愉悅？ ... 一個咄咄逼人氣急敗壞，一個小心翼翼束手束腳，兩顆不舒服的心懶得向彼此靠近，更無意取得對方的歡心，不逃怎麼解？ 你不低頭，我也不抬頭，誰也看不見誰。婚姻變成空殼，愛飄然離去，你我何必繼續？ 有人說：結婚就像給自由穿件棉衣，活動起來可能會不方便，但冬天來時會覺得挺暖和。 如果這件棉衣，有幾個口子，冬天你拿來取暖的時候，好一個透心涼。我該拿什麼拯救這件「棉衣」？ 3.可以修復不要更新 有人說：幸福的關鍵不在於找到一個完美的人，而在於找到某人，然後和他一起建立一個完美的關係。 金無足赤人無完人，可以挽救，不要輕言放棄。 ... 金星有個比喻很恰當，她說：「比如衣服上有個洞，你補一補還能穿，這叫簡樸；如果衣服上東一塊，西一塊全是補丁的話，你穿出去，那不叫簡樸，那叫乞丐。」 夫妻還是原配好，可以修復就不要換新的。 剛結婚的時候，與老公也有很多摩擦。 喜歡在家抽菸、玩手機到半夜，充電一夜、說髒話···而我不喜歡二手菸、覺得夜裡充電不安全、髒話影響家庭氛圍。 提醒過一遍、二遍，三四遍，他不記，也不改，生氣之餘我也說過：「這樣過有什麼意思啊？好聚好散吧。」 ... 但是他一直在慢慢改變。而且，他的優點也不容忽視： 我說明天早上吃雞蛋餅，他早上起來就準備； 喜歡吃他燉的大鍋菜，他常常一燉一大鍋； 家務也做，孩子也看，沒什麼不良嗜好，還有什麼不滿足？ ... 忍得了現在摩擦的小痛，就享得了一生終老的美。 一時口快把兩個人變成了陌路，後悔的還是自己。 電視劇《少年派》中，王勝男和王頂男是一對姐妹，當王勝男知道妹妹離婚了，大罵她傻，不應該把離婚掛在嘴邊。 ... 妹妹表示自己是嚇唬他，反駁：「你跟我姐夫吵架的時候，不也老拿離婚嚇唬他嗎？」 「我嚇唬他，我還照顧他，你會照顧誰啊？」 因為失望，有人總是把「離婚」掛在嘴邊，因為不舍，卻只會把「離婚」掛在嘴邊，而不是走在去民政局的路上。 ... 一樣是把離婚掛在嘴邊，有的人真的把婚姻逼成了句號，有的人順勢把婚姻養成了感嘆號。 誰是人生贏家？一目了然。 一如，王勝男與林大為在不離不棄中把婚姻調和的有聲有色，將婚姻這艘船，行駛的越來越穩。 ... 塗磊說：在這個世界上，並沒有什麼天作之合的婚姻，一見鍾情的愛情，所有的美滿都是經過鮮血淋漓的磨合和心如針扎的糾結，「忍」是了解，是愛，是包容。 他努力向你的要求靠近，你試著接受他的小習慣，因為有愛，有包容，婚姻這件棉襖，縫縫補補又三年。 4.互相忍讓成就長久婚姻 有人說：婚姻就像是一大碗洋蔥滷肉飯，洋蔥爆鍋會讓你流眼淚，小火燉滷肉會讓你等待，要考慮醬油放多少，冰糖放幾塊，味道拿捏全靠平日裡的默契。 好的婚姻，需要小火慢燉，偶有心急，收穫的總是美味。 很多人羨慕《父母愛情》的安傑和江德福。 ... 因為他們的婚姻飄著舒服的味道，有吵有鬧，有忍有讓。從無人說離婚，為對方留餘地。 即使一家人在其樂融融包餃子時，他的私生子不請自來。 安傑很生氣，也只是罵他「小丑」，然後轉身回屋，扯了被子，躺在床上一言不發。 他明知那是假兒子，卻忍著她的怨氣，不與計較。 ... 你語氣軟一點，他姿態低一點，彼此尊重的意味明顯一點，笑臉常在，日子總會有光。 傅首爾說：「婚姻是一種選擇，最可貴的不是我們曾經在眾多選擇中，選擇了彼此，而是無論過了多久，我們在眾多選擇中，仍然會選擇彼此。」 一不小心就白頭到老。 正如那句歌詞：和你跌跌撞撞長大，還要磨磨蹭蹭到老。 就是彼此最大的幸福。
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