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1 生活作息不規律對抗病毒治療有什麼影響？ 無論是否是HIV感染者或愛滋病患者，都應提倡健康規律的生活方式。因為長期不規律的作息方式會對身體產生危害。規律作息對於HIV感染者或者愛滋病患者的免疫力恢復是有幫助的。抗HIV治療本身也需要其定時、定點規律服藥，因此良好的生活習慣是有效抗病毒治療的基礎。如果生活不規律甚至影響到服藥，就有可能造成治療失敗或者耐藥等不良後果。 2 為什麼總是感覺很累，沒精神？ 是不是提示病情加重了？ 出現疲乏、精神欠佳可能提示出現病情變化，如果經過休息後無法緩解，應及時到醫院就醫。 3 抗病毒治療後，日常在飲食方面需要注意哪些？ 可以正常參加運動和健身嗎？ 抗病毒治療的最初三個月是最容易出現藥物不良反應的時期，加之藥物或多或少都有一些胃腸道反應，故注意飲食以易消化、避免辛辣刺激為主。治療情況穩定的感染者或者患者注意飲食衛生、營養均衡，與正常人的飲食特點並無顯著不同。無論是運動還是健身，均要以「不疲勞」為標準，建議在身體狀況穩定後逐步實施，並根據自己的體制選擇的運動方式。 轉載自：艾問愛答 如果文章你喜歡可關注我們，順手點擊下部廣告，比心~
內容簡介
習慣的力量起初似乎很微弱，等你能夠感覺到它的存在時，它的力量已大到足以撼動山岳了。這時你若想改變它恐怕很難。所以，習慣一旦形成，它將成主宰一個人。
金子確有發光的天性，但把它埋進土中，
有誰會看得見土中金子所發出的光？
「在生活中，有時我們被召喚著去做一些驚天動地的事。但是，正如我們時代的一位聖人所言，每一天我們都被召喚帶著摯愛去做一些小事情。」
盲從、一窩蜂是人類的「通病」和習慣，是思維懶人的「專利」。扔掉「通病」，丟掉「專利」，哪怕是獨木橋，也要堅定地走下去。
在全球化的今天，我們將面臨著越來越嚴峻的挑戰，要想在競爭中保持優勢，就必須重視執行，提高自己的執行力。執行力決定著自己的未來。
實際上，換個角度並非所有人想像的那麼簡單，它是一項系統工程，幾乎涉及人生管理的各個層面。正如美國哈佛大學管理專家所說：「舊模式的管理方法已經嚴重地缺乏時代的節奏，他們過於封閉的觀念和運行方式已經不能適應越來越開放的社會經濟。因此，如果站在新的高度，採用全方位的新思維，換個角度重新開始人生經營方案，無異於是對自己全面的挑戰。」
成為贏家的一個關鍵點是執行者本身轉換角度的態度。在轉變的過程中，執行者如何進行角色轉變，也是本書的重要內容，目的是幫助執行者將工作重點轉移到執行上來，運用執行思維去解決人生中所遇到的問題，最終建立執行文化。
戰略是重要的，它意味著全新的飛躍；遠景規劃是重要的，它清楚的指明奮鬥的方向；轉變也是重要的，它保證了人生的正常運轉……但我們發現，要想使這些重要因素發揮作用，必須依靠執行。沒有執行力，所有卓越的方案都只是空談，所有完美的計劃都只是幻想。
本書並非一本工具書，而是闡述一種思路和方法。因為換個角度本身並不是一個環節或者片斷，而是一整套具體的行為和技術，它能幫助我們在任何情況下建立和維繫自身的競爭優勢。希望本書能夠幫助更多的現代者消除對自己的誤解，也希望更多的讀者在本書的幫助下更快地成為贏家。
作者簡介
周歡儀
人力資源總監、自由撰稿人、培訓機構顧問、典型小資、微博達人、資深影評人。
目錄
第一章 轉變最大受益者是你自己
倡導有執行力的「羅文精神」15
轉變好習慣使你受用一生21
向老闆和公司學習26
要收獲你必須勤奮工作29
不要隨意談論薪水等話題33
讓老闆重視你的存在36
隨時出現在老闆的視線之內38
你也可以征服你的老闆40
建立良好的人際關係44
對企業忠誠不要輕易跳槽48
學習工作樂趣不做工作奴隸51
別為工作而失去生活55
避免被老闆辭退58
換工作前先問問自己61
第二章 轉變逆境創造奇蹟
《致加西亞的信》65
奇蹟往往潛藏在困境中70
寧可做錯，做了才有成功機會73
主動把握展現價值的技巧76
以所有者名義，奪回勝利的果實79
改變局面，先改變自己82
重要的不是從哪來，而是到哪去。86
容得下是度量，拿得起是力量88
失敗者才會被一粒沙擋住去路93
第三章 別讓習慣牽著鼻子走
別讓習慣牽著走97
提防潛意識的誤導98
勇於向權威挑戰101
專家的話未必可信103
不要崇拜任何人108
莫讓習慣變成見113
盲從的習慣不可取116
讓主見戰勝偏見118
不向無能為力屈服121
要轉變陳舊的習慣123
壞孩子也有好前途126
要把希望寄託自己128
第四章 堅決抵制「老習慣」的痼疾
莫讓「習慣」老化133
粗心會抹煞你的努力135
一事精勝過萬事通138
處世不必斤斤計較141
遇事要積極執行144
「依賴」會使人變懶148
不當「惰性」的奴隸151
停止習慣性的抱怨154
克制吹毛求疵157
別讓「眼高手低」害了你162
第五章 積極培養你的「新習慣」
用新習慣思維運作165
養成創新永遠走在前面168
不要囿於習慣的樊籬174
站得高才能看得遠177
利用名氣造聲勢180
尋找習慣的空隙182
換個角度才能解決問題186
習慣沒有固定的模式193
第六章 執行力是企業有效轉變的保證
把轉變當作一個系統問題來看197
工作戰略必須要精簡到一頁紙上202
適當的人才能創出偉大事業207
妥善轉變績效差的人214
建立執行領導者的培養管道221
制定戰略時要有風險意識228
著眼於執行力的績效管理236
每個人都要深入理解和實踐「執行」這門學問242
把實事求是做為執行基礎249
在組織中建立轉變文化256
領導者必須瞭解企業和員工的轉變263
培訓要以提高執行力為重點271
設定目標及其順序是有效執行的關鍵278
詳細資料
- ISBN：9789868817166
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/lvo592g.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010560262
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